片付かないのは、努力が足りないからではありません。

あなたに合わない方法を、頑張り続けているだけかもしれません。

私自身もADHDの当事者で、片付けや暮らしの中で何度もつまずいてきました。だからこそ、「わかっているのに動けない」「どこから手をつければいいかわからない」という気持ちを置き去りにしません。

無理を重ねず、できることをひとつ。

片付けは、自分と家族を責めるためのものではなく、これからの暮らしを少し楽にするためのものです。

最初の一歩、片付いてから相談しなくて大丈夫です。

「何から話したらいいかわからない」という状態でも大丈夫。まずは、今いちばん困っていることをお聞かせください。